7月まとめ

7月は31日中24日で284㎞走った。


今年は梅雨が早くに明けたお陰で暑熱順化も7月2日に完了した。

水道の水がお湯になる前に走ってきた。走ってる途中に汗が目に入るが全然沁みない。これはもしや！口の周りの汗を舐めてみるペロリ。ん、これはアーモンド臭…グハッ！じゃなくて塩辛くない！これはもしや暑熱順化完了のサイン？でもかなりキツかったぞ。7㎞以降はウルトラ後半の走りのようだった。 pic.twitter.com/nFTy7gKCEW

— 走るおむすび (@hasiruomusibi) July 2, 2022

暑熱順化が完了したからといって暑さの中普通に走れるわけではなく、
毎日ヒーヒー言いながら走っている。
熱中症の心配が少なくなったといったところだろうか。

そんな風に走っていると良いこともある。

普段の「歩き」でもこの太ももの感覚を気づくことが出来た。歩きの場合は衝撃というより「詰まり」を感じる。

— 走るおむすび (@hasiruomusibi) July 21, 2022

今日のランニングでは、着地衝撃を太ももに感じた時に身体が「危機感」を覚えてくれているのを感じた。駄目な着地を拒否しているみたい。今までその拒否されるような着地が普通だったのが不思議。明日もこんな風に走れるといいな。

— 走るおむすび (@hasiruomusibi) July 23, 2022

これまでも何となく感じていた太ももへの着地衝撃。
それが嫌なものとして一旦認識すると同じ感覚が危機感にまでなってしまうらしい。
その後極端に太ももで着地衝撃を感じることもないので、
そのダメな動きを再現してしまったときにどうなるかは興味深い。

あと新しいガーミンを買った。
土日によく走る周回コースでどうも多く走らされてる感があって、
その新しいガーミンで試してみたところ、やはり短く計測されていた模様。
まあ実際よりも長く表示されて実は100km走ってませんでしたー、ってよりはいいんだけど。


ガーミンPayでSuicaが使えるのでこのクソ暑い季節丸腰で走りに行くのに便利。
いつでも自販機で水分補給できると思えるだけで実際に買わなくても心持ちが違う不思議。

8月は一度でもフローに入れるといいなと思っている。
無心無我応用無碍な走りを目標にしていきたい。
酷暑と言ってもよい気象が続いているので、
この暑さの中、別の意味で「意識薄い系」ランナーにならないように気をつけたいと思う。


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