8月のまとめ

8月のまとめを書かなくてはと思いつつ、もう18日になってしまった。
走らない生活が3カ月にもなってくると、もはや早く走りたいという焦りもなくなった。

膝の痛みはないものの、
片足立ちして上げた足を後ろに反らすと、
まだまだ膝が固く違和感があるので、
この状態で走るとまた痛みが出てくる予感がとてもしている。

せっかく休んだのに、また走って痛みが出たらもったいない気もするので、
走り始めるタイミングもわからない。

そろそろ体重も増えて、体脂肪率も上がってきたので、
走らないのなら、それなりの食事に変えるか、
走る代わりに、せめて歩くなりしたいと思う。