8月まとめ

8月は31日中24日で230㎞走った。


8月も暑かったがコツコツ走れたのが良かった。

「熟達」って言葉いいな。あわよくば近道しようという気が起きなくなる。

— 走るおむすび (@hasiruomusibi) August 5, 2023

この熟達という言葉が、
心のどこかにあった「そろそろブレイクスルーあってもいいんじゃない？」、
という邪まな考えが無くしてくれた。

そうしてコツコツ走って気づいたのが、

足の運びも身体の移動も重力を使える。

— 走るおむすび (@hasiruomusibi) August 17, 2023

着地の位置の意識の仕方。

左右のみだとこんなイメージ。ハラ（に連れらた身体）は着地脚と逆方向に倒れこむのと同時に前方にも倒れこ感じ。フィギアの可動域の問題で上体の中心線に近い位置に着地地点がきているが、アバラの後ろの角の縦のラインが着地地点の上にくるような感覚。 pic.twitter.com/RCXb44cKZe

— 走るおむすび (@hasiruomusibi) August 19, 2023

詳しくは記事『【その２】母指球からの着地【どこに着地する？】』へ。
んで、これを練習していくうちに、
以前「この走りいいな」と思った走りが再現できた。

今日はこのX字状の身体のイメージで走れた。7月22日時点では脚をぶん回す感じだったらしい。ひと月経って強引さがなくなってハラから普通に脚を動かせている。ハラ（丹田？）以外は脱力。タイム的には何も成長してなさそうだが水面下では結構な変化が起こっているっぽい。 pic.twitter.com/IJzfUlJJX3

— 走るおむすび (@hasiruomusibi) August 27, 2023

このX字状の身体の使い方はいずれ記事にしたいと思っている。

去年の末からやってきた母指球からの着地から派生する感覚は、
たぶんこれで打ち止めのような気がしている。
後は、これらの精度を上げていけば自然と速く長く走れるようになるのでは？
と妄想している。

結果的には今の所、長い間ペースが上げられないでいるけど、
腐らずに続けられているのは自分の中では成長を感じられているからだ。
これが同じことをやっていても、
やらされているだけで自主性がなければ指導者を疑ているかも知れない。
機が熟し「熟達」していくには時間がかかるものなんだな。

あと今月はワラーチでの走行距離が2万㎞を超えていたことに気づいた。

ワラーチでの総走行距離が2万㎞超えてた。 pic.twitter.com/vkDBB87N0z

— 走るおむすび (@hasiruomusibi) August 23, 2023

5月くらいには達成してたらしい。
今の走り方で最近は足が喜んでくれているので、
もっとペースアップして距離を稼いでいけたらいいなと思う。
「普通に」100㎞走るのも夢じゃないという感じもしているけど、
それが1年後なのか5年後なのか10年後なのかは全くわからない。
今はただ目の前のニンジンを追いかけ続けているという感じ。
まあ今はそれで良いのだろうと思っている。

9月は多少涼しくなってくると思うので、
距離を伸ばしつつ今やっていることの精度を上げていきたい。
月末には60㎞走出来たらいいなと思う。


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