2024年4月第2週まとめ [ランニング]
4月の第2週は5日で84㎞のランニング。
今週はいきなりガーミンさんにダメ出しされた。
が、しかし、
至って順調なランニングを続けていた。
先週に、意識さえすれば真下着地が出来るようになったと書いたが、
今週もその感じで走れていて意識出来てる時間も増えているかと思う。
そのお陰か、1㎞の区間でキロ4分台で走れる場面も出てきた。
今の走り方で2月にキロ5分台で走れるようになって喜んでいたが、
思っていたより上達のペースが早いのは嬉しい誤算。
なので遠くへのお散歩ランへも行きやすくなった。
そして今日は坂道で頑張らずに走れたのが収穫。
この練習を繰り返すことが出来たなら、
ある程度息も上がらず走れるようになるのでは？！と夢想している。
とまあ、こんな感じで順調に楽しく走れている。
来週も引き続きこの調子を維持して走っていきたい。
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今週はいきなりガーミンさんにダメ出しされた。
ガーミンのトレーニングレディネスが１になることなんてあるのか！と一応確認してみたら自分も１だったでござる。 https://t.co/AXetC5YzJm pic.twitter.com/fRFt53bdsA
— 走るおむすび (@hasiruomusibi) April 8, 2024
が、しかし、
至って順調なランニングを続けていた。
先週に、意識さえすれば真下着地が出来るようになったと書いたが、
今週もその感じで走れていて意識出来てる時間も増えているかと思う。
そのお陰か、1㎞の区間でキロ4分台で走れる場面も出てきた。
今の走り方で2月にキロ5分台で走れるようになって喜んでいたが、
思っていたより上達のペースが早いのは嬉しい誤算。
なので遠くへのお散歩ランへも行きやすくなった。
午前ランは先週と同じく亀戸香取神社へ。気候も良く気持ち良く走れた。冥土の土産じゃなくて亀戸のお土産で船橋屋のくず餅買ってきたよ♪ pic.twitter.com/4wNAWzRAYi
— 走るおむすび (@hasiruomusibi) April 13, 2024
そして今日は坂道で頑張らずに走れたのが収穫。
今日のランニングは、急坂有りのご近所グルグルコース。今までは割と気合で上っていた坂を技術で上れている気がして上達を感じられた。息は上がるのだけど、それに引きずられて頑張ってしまいがちだったのが、今日はそれ出なかった。終わってからも筋肉的な疲れがないのが嬉しい。
— 走るおむすび (@hasiruomusibi) April 14, 2024
この練習を繰り返すことが出来たなら、
ある程度息も上がらず走れるようになるのでは？！と夢想している。
とまあ、こんな感じで順調に楽しく走れている。
来週も引き続きこの調子を維持して走っていきたい。
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