リハビリラン94日目95日目 草鞋型ワラーチと路面

草鞋（わらじ）型ワラーチに改造して2日目のランニングは
途中で心拍計の値が上がらなくなったのを良いことに、
走りたいように走ってしまった。

リハビリラン94日目。 途中から心拍計の数字が上がりにくくなって、 信頼性を失ったまま走ることになった。 鼻呼吸で走れる範囲でいつもより飛ばしたので、 14㎞をキロ6分01秒のペースで走ることができた。 嬉しいけど、これじゃあワラーチ改造の成果がわからない。 明日リベンジ予定。 pic.twitter.com/NFDTGKUt0p

— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2017年5月8日

最後の方に信号で止まった際に脈拍を測ったら40拍も心拍計とのズレがあり、
目標心拍数からも20拍くらいオーバーしていた。
でも久しぶりにちゃんと走ったといった感じがして気持ちよかった。

そして今日は心拍計が普通に働いてくれて、

リハビリラン95日目。 12.8㎞を6分32秒ペースで走った。 わらじ型ワラーチが中々良い。 ペース的には今まで通りだが、 良い走りが出来ている実感がある。 pic.twitter.com/rGVfU3zdJ8

— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2017年5月9日

今までと同じペースで走ることができた。
昨日まではあまり気づかなかった、
草鞋（わらじ）型ワラーチでの路面による感じ方の違いについて述べてみたい。

つま先が地面に直接触れるので路面の状態に非常に敏感になる。
石畳や石畳風の路面は表面が滑らかで気持ちが良い。
トレイルっぽい所も少し走ってみたが、
土の感触や草の冷たさ、落ち葉のふわふわと大体気持ちが良い。
逆にアスファルト、特に坂道で滑らないように目が粗くなっている所を下る時は、
チクチク痛いのであまり好きではない。
上手く走れるようになれば問題ないのだろうか？
それと今から心配しても仕方がないのだが、
真夏のアスファルトとか走れるのか気がかりではある。
更に真冬はどうなっちゃうのかな？
と、こんな心配をする前に思い切ってワラーチ改造に踏み切ってよかったｗ

こういうのは勢いが肝心らしい。
今回の草履（ぞうり）型ワラーチから草鞋（わらじ）型ワラーチへの改造は成功だったと言えるだろう。
今月中のリハビリラン終了という目標も達成が見えてきたので、
楽しみながら慎重に走っていきたい。

タグ：ワラーチ

コメント 2

初めまして！nice!ありがとうございます。
おむすびさんの読んでらっしゃる本がうちの本棚にもある本で思わずPC前で「おおお！」と声上げてしまいました(;^_^A

「BORN　TO　RUN」を読んでなかったら、僕は今走っていないかもしれません。。それくらい僕にとって大きな一冊でした。。

ワラーチ作り、面白いですよね♪

今後ともよろしくお願い致します♪
by こばすけ (2017-05-11 13:31) 

>こばすけさん

コメントありがとうございます！
「BORN TO RUN」は僕が走るきっかけになった本であり、バイブルでもあるので、僕にとってもすごく大きな一冊です。

ワラーチは手作りできるのも、面白さの一つですね。
導入するまでに心理的な壁がありましたが、
履いてみれたら故障したにもかかわらず（走り方の勉強になりました）、
靴には戻れそうにありませんｗ

こちらこそ、今後ともよろしくお願いいたします。
by おむすび (2017-05-14 11:19)