6月まとめ

6月まとめ。 30日中16日走って270㎞。 日数的には少なくても長距離走れるようになってきたので、 月間の距離は稼げている。 上手く走れそうな予感が5月頃から続いているけど、 中々芽が出ずといった感じ。 予感で終わらせたくはない。 #ランニング pic.twitter.com/m9FxvWly0y

— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2017年7月1日

とうとうキロ6分を普通に走るというリハビリランの終了の目安をクリアすることができなかった。
普通というより1回もクリアできずにキロ6分半から20秒辺りをウロウロしている。
気温が上がってきているので、仕方ない面もあるけど、
どうせ伸び悩むならもうちょっと速いペースが良かった。

でも、ツイッターでもつぶやいた通り、
上手く走れる予感というのもあって、
それが今のところのモチベーションになっている。
草鞋型ワラーチにしてから離陸の瞬間に地面を蹴ると、
路面によっては非常に痛いので蹴る癖は修正されつつあると思いたい。

思いたい、と消極的なのは先日行ったお台場の砂浜を走った時に、
上手く走れなかったことに愕然としたから。

腰高とはこのことか！と実感した走りは1回きりで再現できていない。

と出来てないことだらけの最近だけど、
キロ6分では走れていないけど、リハビリランは終了。
終了といいつつ、やることは変わらない。

普段の朝ランは、心拍数を抑えつつスピードアップを図り、
週末のロング走は心拍数に縛られずに走りたいように走る。
気温が上がってきているので、なるべく週末でも朝ランで終わらせるようにしたい。