1月まとめ

1月は31日中8日で159㎞しか走らなかった。
走り始めてから故障期間以外で最短距離。


コールドトレーニングのやり方が悪いのか、手の霜焼けの状況が好転しないので、
朝ランへ出かけるモチベーションがダダ下がりという状況で、
なんと1月は1日も朝ランしなかったらしい。
コールドトレーニングの成果はようやく感じ始めていて、
寒さを感じると胸、肩甲骨周り、二の腕辺りが温かく感じるようにはなってきた。
これが手足の末端まで行き届くようになれば良いのだけど。

まあ無理に頑張らなかったのは褒めてもいいかもしれない。
2月からは街道探索を絡めてモチベーションを上げて走る習慣を取り戻したい。
頑張らずに自然に走れるようにするぜ！




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