2020年走り初めは60㎞走

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

2020年の走り初めは先日の雪辱を晴らすべく60㎞走ってきた。
走り終えるとガーミンが新記録達成！と褒めてくれた。


わーい♪フルサブ4達成したぞー！
60㎞もキロ6分を切るペースで走りきることができて正月早々縁起がいい♪



30㎞到達するまで、あるいは3時間経過するまで行けるところまで走って、
そこから同じコースを帰ってくるという予定で出発。
去年5月の81㎞走の時に、あと最低でも44㎞走らなければならないと知らされて驚愕した看板まで行こう、
（記事『【その2】ワラーチで81㎞移動したよ【撃沈レポ】』参照）
とほぼ同じコースを走った。
結局は30㎞地点で折り返し、同じコースを帰ってきたのでちょうど60㎞となる。

またも手袋を忘れてしまって、冷たい水のペットボトルを持ちながら走りたくないという理由から、
水の補給は45㎞地点のセブンイレブンまでなし。
そこから4㎞かけて500mlのペットボトルの水をタオルを巻いて持ちながらの給水のみですませた。
補給食は摂らなかったけど、朝食のお雑煮のお餅4個でどうにか走りきることができた。
給水、補給食が上手くやれていれば（特に辛くなった45㎞以降）もう少しラクに走れたかもと思う。

5㎞毎のペースは


10ラップ目（45㎞～50㎞）は給水の休憩をとったため30分越え、
12ラップ目は信号を口実に休憩が多かったのと（ちょっとダッシュすれば渡れた）、
坂道で歩いてしまったためペースが落ちてしまったけど、撃沈せずに走れたのでまあ良かったと思う。

2020年はいい出だしができたので、油断しないで楽しく走っていきたいな。




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コメント 6

明けましておめでとうございます。
幸先良いスタート何よりですね。
体力だけではなく精神力も必要ですね、
今年もよろしくお願いいたします。
by いっぷく (2020-01-02 15:29) 

>いっぷくさん
いつもnice!ありがとうございます。
よろしくお願いいたします。

by おむすび (2020-01-02 16:15) 

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。
穏やかな新年をお迎えのことと存じます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
by ネオ・アッキー (2020-01-05 22:48) 

思わず「速っ！！」とつぶやいてしまいました(;^_^A
すごい良いペースですね～♪
６０ｋｍ走でキロ６切るとか・・・・(;^_^A

６０ｋｍ走・・・僕も来月からする予定です。。
僕も来月からやる６０ｋｍ走の設定ペースはまさにおむすびさんの記事のようなペースです(今までは６：３０～７：００/km)。
キロ６切って６０ｋｍとか未知すぎて恐怖ですが気合入れてがんばろうと思います♪

今年も宜しくお願い致します～♪
by こばすけ (2020-01-07 14:57) 

>ネオ・アッキーさん
いつもnice!ありがとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
by おむすび (2020-01-07 18:32) 

>こばすけさん
最近あまり調子が良くなかったので自分でもビックリです。
45㎞以降はいつ止めようと考えながら走ってましたｗ
こばすけさんは富士五湖へ向けてですね！がんばってください。
今年もよろしくお願いします！
by おむすび (2020-01-07 18:42)