スカイツリーまでマラニック [お散歩ラン]
昨日はスカイツリーまでランニングしてきた。
気温が高かったので身体がよく動き、
調子よく走るとすぐに心拍が上がってしまいガーミンに怒られる、
ということが多かった。
ガーミンがなかったら体感だけで、調子に乗って走って後半バテていたかもしれない。
調子が良いと感じるときは調子に乗りやすいので、
客観的に数字を示してくれるガーミンはやっぱり便利だと思った。
気温は高いものの、風が強くて写真を撮るのも結構大変で、
途中の写真撮影は両国駅前だけですました。
スカイツリーに近づきすぎて、うまく写真は撮れなかった。
ちょっと離れたところから見る方が綺麗に見える。
ふもと(?)だとスケール感がわからなくなる。
俄雨が降るかもしれない予報だったので素早く撤退。
キロ6分50秒のペースで走ることができた。
信号等でペースが遅くなりやすい街のマラニックでもキロ7分を切れたので、
もうキロ7分台とはオサラバできたと思っていいかもしれない。
気温が高かったので身体がよく動き、
調子よく走るとすぐに心拍が上がってしまいガーミンに怒られる、
ということが多かった。
ガーミンがなかったら体感だけで、調子に乗って走って後半バテていたかもしれない。
調子が良いと感じるときは調子に乗りやすいので、
客観的に数字を示してくれるガーミンはやっぱり便利だと思った。
気温は高いものの、風が強くて写真を撮るのも結構大変で、
途中の写真撮影は両国駅前だけですました。
両国駅前には力士の像があって見てて楽しい。 #ポーズスケルトン #ps_contest03 #poseskeleton pic.twitter.com/qETUEbwRpU
— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2017年4月15日
スカイツリーに近づきすぎて、うまく写真は撮れなかった。
ちょっと離れたところから見る方が綺麗に見える。
ふもと(?)だとスケール感がわからなくなる。
東京スカイツリー。 #ポーズスケルトン #ps_contest03 #poseskeleton pic.twitter.com/pLbX6qUwGQ
— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2017年4月16日
俄雨が降るかもしれない予報だったので素早く撤退。
キロ6分50秒のペースで走ることができた。
信号等でペースが遅くなりやすい街のマラニックでもキロ7分を切れたので、
もうキロ7分台とはオサラバできたと思っていいかもしれない。
タグ：お散歩ラン
堀之内道を走ってきた [お散歩ラン]
堀之内道とは青梅街道を中野坂上辺りから別れ、妙法寺へ続く参詣の道。
中央線ができてからは、中野駅から堀之内新道が開かれて寂れてしまったらしい。
青梅街道と神田川が交差する淀橋からスタート。
中野坂上方面へちょっと坂を上がると、車輪のようなモニュメントがある。
実はこれ、石臼のモニュメントで江戸時代からこの辺りで製粉業が盛んだったことを物語っている。
モニュメントの背景はそばの花と葉が描かれている。
ポーズスケルトンで遊んでみるが、スケール差がありすぎる。
そして坂を上がって中野坂上へ。
1本路地に入ると、それが堀之内道。
しばらく行くと鎌倉街道との交差点に享保3年（1718年）に建てられたという道標がある。
この鎌倉街道を南へ行くと大宮八幡神社を経由して甲州街道の鎌倉街道入口と名前のついた信号に出る。
（ということで甲州街道のカテゴリーに強引に入れた）
堀之内道へ戻りランニング再開。
しばらく旧道らしい坂道にニンマリしながら走っていると、和田帝釈天を過ぎ環七と交差。
信号を渡ると右側に妙法寺が見える。
桜が沢山咲いていたけど、雨模様のせいか人が少なかった。
晴れていれば、もっと綺麗だったろうなぁ、と思うけど、
そしたら人がもっと多くて大変だったろうなぁ、とも思う。
堀之内道は3㎞くらいで短い道だけど、
旧道らしい坂道だとか、鎌倉街道との交わりとか、古い道標があったりとか、
結構見どころがあって好きな道だと改めて気づいた。
中央線ができてからは、中野駅から堀之内新道が開かれて寂れてしまったらしい。
青梅街道と神田川が交差する淀橋からスタート。
淀橋です。 この淀橋を渡るのが青梅街道。 江戸へ白壁の材料の石灰岩を運ぶため発展した街道で、 御白土（おはくど）街道とも言われていたそうです。 pic.twitter.com/bwpVJs0MQX
— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2017年4月8日
中野坂上方面へちょっと坂を上がると、車輪のようなモニュメントがある。
実はこれ、石臼のモニュメントで江戸時代からこの辺りで製粉業が盛んだったことを物語っている。
モニュメントの背景はそばの花と葉が描かれている。
ポーズスケルトンで遊んでみるが、スケール差がありすぎる。
淀橋（ヨドバシカメラという名前の由来となった橋・地名）がかかっていた辺りの神田川の流れを利用して水車で石臼を回し、そば粉を生産していた石森製粉が設置した石臼のモニュメントです。 #ポーズスケルトン #ps_contest03 #poseskeleton pic.twitter.com/aajtzpsqdU
— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2017年4月8日
そして坂を上がって中野坂上へ。
1本路地に入ると、それが堀之内道。
しばらく行くと鎌倉街道との交差点に享保3年（1718年）に建てられたという道標がある。
この鎌倉街道を南へ行くと大宮八幡神社を経由して甲州街道の鎌倉街道入口と名前のついた信号に出る。
（ということで甲州街道のカテゴリーに強引に入れた）
堀之内道へ戻りランニング再開。
しばらく旧道らしい坂道にニンマリしながら走っていると、和田帝釈天を過ぎ環七と交差。
信号を渡ると右側に妙法寺が見える。
桜が沢山咲いていたけど、雨模様のせいか人が少なかった。
晴れていれば、もっと綺麗だったろうなぁ、と思うけど、
そしたら人がもっと多くて大変だったろうなぁ、とも思う。
堀之内道は3㎞くらいで短い道だけど、
旧道らしい坂道だとか、鎌倉街道との交わりとか、古い道標があったりとか、
結構見どころがあって好きな道だと改めて気づいた。
相棒とマラニック [お散歩ラン]
土日のどっちかは10㎞を大きく超えて走ることにしているのに、
今朝はついいつも通りの朝ランで11㎞しか走らなかったので、
お花見ついでに相棒とマラニックをしてみた。
相棒と言っても骸骨フィギアのポーズスケルトン君なんだけど、
結構活躍してくれた。
結局、東京タワー以外はほどんどいつもの皇居周りなんだけど、
桜も咲き始めて、走るには気候もちょうどよく気持ちよく走ることができた。
そのせいか当初12kmの予定が撮影場所を探したりして16㎞になってしまった。
朝ラン11㎞と合わせて27㎞とリハビリラン開始後としては1日での最高距離となったけど、
結構走れることがわかって、ちょっと自信になったランニングだった。
今朝はついいつも通りの朝ランで11㎞しか走らなかったので、
お花見ついでに相棒とマラニックをしてみた。
相棒と言っても骸骨フィギアのポーズスケルトン君なんだけど、
結構活躍してくれた。
東京タワーまで走ってきたよ #ポーズスケルトン #ps_contest03 #poseskeleton pic.twitter.com/PQ4sF5xWvm
— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2017年4月2日
警視庁にて #ポーズスケルトン #ps_contest03 #poseskeleton pic.twitter.com/1yliSyTFy1
— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2017年4月2日
国会議事堂にて #ポーズスケルトン #ps_contest03 #poseskeleton pic.twitter.com/EfZoqLfFxa
— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2017年4月2日
現代のお白州、最高裁判所にて #ポーズスケルトン #ps_contest03 #poseskeleton pic.twitter.com/4xEf6G3mnG
— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2017年4月2日
結局、東京タワー以外はほどんどいつもの皇居周りなんだけど、
桜も咲き始めて、走るには気候もちょうどよく気持ちよく走ることができた。
そのせいか当初12kmの予定が撮影場所を探したりして16㎞になってしまった。
朝ラン11㎞と合わせて27㎞とリハビリラン開始後としては1日での最高距離となったけど、
結構走れることがわかって、ちょっと自信になったランニングだった。
タグ：お散歩ラン
レインボーブリッジ走ってきた [お散歩ラン]
レインボーブリッジには歩道があって歩いて渡れるらしい、
と聞いたことがあったので、いつか走ってみたいと思っていた。
排気ガスが臭いとの情報があったので、
ゴールデンウィークで交通量少ない今が走るチャンスかもと、
行ってきた。
田町駅前から道なりに行くと、高速道路越しにレインボーブリッジが見えてくる。
橋のたもと辺りからレインボーブリッジを望む。
デカイ。
歩道は北側と南側と両方にあって途中での行き来はできない。
まずは北側の歩道を走る。
一番外側に歩道があって、すぐ隣に一般道、真ん中にゆりかごめが走っている。
高速道路がこの上を走っている。
排気ガスは気にするほどでもない感じ。
外側に金網があってカゴの中のネズミになった気分。
大きい橋脚部分にはベンチがあり休憩ができるようになっていて、
金網の無い部分もあり写真が撮りやすくなっている。
隅田川の河口部分だろうか。
お台場側からはかすかにスカイツリーも見える。
そしてお台場へ到着。
南側通路へ。
コッチの方が景色が良さそうだ。
台場の向こうにフジテレビが見える。
海底トンネルがあるところ。
南側を走った時は、車の排気ガスがちょっと気になった。
ランナーで排気ガスが気になる人は風上側を走ると良いだろう。
片道1.7kmなので、橋の上だけでもマスク着用という手段もあり。
夜景を楽しむなら北側、昼間なら南側がいいかもしれない。
海の上を走るという非日常を味わうことが出来て楽しかった。
レインボーブリッジのほか、東京タワーや国会議事堂とか都内をウロウロ走り、
21kmを145分（休憩、写真撮影含む）。
丁度良い気温で汗をかきすぎることもなく、快適に走ることができた。
左足首の痛みは、無くなってきている。
右足ふくらはぎに、筋肉痛になりそうな張りが出た。
関連記事 『お散歩ラン船の科学館へ』
と聞いたことがあったので、いつか走ってみたいと思っていた。
排気ガスが臭いとの情報があったので、
ゴールデンウィークで交通量少ない今が走るチャンスかもと、
行ってきた。
田町駅前から道なりに行くと、高速道路越しにレインボーブリッジが見えてくる。
橋のたもと辺りからレインボーブリッジを望む。
デカイ。
歩道は北側と南側と両方にあって途中での行き来はできない。
まずは北側の歩道を走る。
一番外側に歩道があって、すぐ隣に一般道、真ん中にゆりかごめが走っている。
高速道路がこの上を走っている。
排気ガスは気にするほどでもない感じ。
外側に金網があってカゴの中のネズミになった気分。
大きい橋脚部分にはベンチがあり休憩ができるようになっていて、
金網の無い部分もあり写真が撮りやすくなっている。
隅田川の河口部分だろうか。
お台場側からはかすかにスカイツリーも見える。
そしてお台場へ到着。
南側通路へ。
コッチの方が景色が良さそうだ。
台場の向こうにフジテレビが見える。
海底トンネルがあるところ。
南側を走った時は、車の排気ガスがちょっと気になった。
ランナーで排気ガスが気になる人は風上側を走ると良いだろう。
片道1.7kmなので、橋の上だけでもマスク着用という手段もあり。
夜景を楽しむなら北側、昼間なら南側がいいかもしれない。
海の上を走るという非日常を味わうことが出来て楽しかった。
レインボーブリッジのほか、東京タワーや国会議事堂とか都内をウロウロ走り、
21kmを145分（休憩、写真撮影含む）。
丁度良い気温で汗をかきすぎることもなく、快適に走ることができた。
左足首の痛みは、無くなってきている。
右足ふくらはぎに、筋肉痛になりそうな張りが出た。
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タグ：お散歩ラン
