巻き返し終了

この3日間で60km以上走り、
今日22日現在9月の合計で227kmと日数×10kmを超えたので、
巻き返しはとりあえず終了。

また週末に天気が悪くなりそうなので、
1日15kmくらいは、走っておきたいと思う。

上手く走れている気がしていたけど、
両膝にちょっと違和感がある。
これが走り方のせいなのか、走りすぎのせいなのか、
ちょっと判断がつきかねている。

走り始めの頃に10kmを超えたら出てきた感じの違和感。
スクワットも始めてそれが効いたのか、いつの間にか無くなっていたけど、
そう言えば、最近スクワットをやっていないので、
明日からスクワットも再開して様子を見ようと思う。