身体が猫背を許してくれなくなってきた

今年の3月頃から取り組んでいる身体の縦横アーチを意識することで、
日常生活の中でも身体の変化が現れ始めてきた。

猫背の状態が長く続くと、背骨が痛くなってきて「その姿勢やめて！」と身体が訴えてくる。
するとハッとして背筋を伸ばし、身体の縦横アーチができるように姿勢を正す。
今まで何で気づけなかったのかと不思議に思う程、この身体の訴えは大きい。

やっとヒトとしての「普通」の身体を取り戻しつつあるんじゃないかと思う。
すると何故か世間一般との「普通」の乖離が現れるというｗ
世の中の椅子は骨盤の後傾を招くように出来ていることが多いので注意が必要。
無意識に椅子の形状の合わせて座ると背中が丸まってしまい、
これに慣れてしまうと元の猫背生活に戻ってしまいそうで怖い。
なるべく背もたれを使わずに浅く腰掛けて背筋を伸ばすように座る。
すると何ということでしょう！ちょっと目立ちますよね（白目）。

まあだけど身体の声を無視することは出来ないので、
なるべく座らないという選択を最近ではしている。

更に姿勢の改善を進めて、背骨が痛くなる前に気づけるようになれたらいいなと思う。

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