夏風邪ダイエットで4日間で2㎏減量成功したよ！

月間300㎞走っても痩せれなかったのに、
夏風邪ひいて、食っちゃ寝してただけで4日間で2㎏も痩せましたよ。

夏風邪こえー！

異変は7月29日の日曜日夜から喉が痒くなったことから始まった。
それでも翌月曜日には朝普通に起きることができて20㎞走るつもりで家を出た。
心拍は上がりづらかったものの10㎞以降ツラくなり15㎞で終了。
昼頃からダルくなり始める。恐らく熱が上がり始めた頃だと思われる。
夜いよいよツラくなって熱を測ると38度を超えて，やがて39度に到達。
ここで実はニヤリ。
ここまで熱が上がれば一晩で熱は下がって1日ウダウダすれば治るだろうと思ってた。

火曜日は1日ウダウダするも熱は上がったり下がったりを繰り返し、
ようやく夜になって熱は下がり翌朝には普段通りの生活が送れると思ってたさ。

昨日の朝ラン
15㎞をキロ6分6秒のペース

20㎞走るつもりで出かけたけど
ツラくなって15㎞で終了。
昼から熱が出て夜には一時39℃に。
以降、基本寝て治すことにした。
やっと熱の峠は越えたらしい。#ランニング

— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2018年7月31日

水曜日朝、熱っぽくて目が覚める。
熱を測ると39度まで上がっていた。おいおいまたか！と思う。
この時が一番キツくて脂汗をかいて立ってもいられず、
熱が出てから初めて食事を抜いた。
こんだけ熱があるのによく食べれるなと我ながら驚いていたけど、本格的にダウン。
食事を抜いて、ウィルスと戦うことだけにに身体を専念させるべきな悩みながらも、
結局は食事は摂ることにしたけど、昼、夜と熱は下がらず。
もし翌木曜日に熱が下がらなければ病院に行くことも視野に入れ始める。
木曜日朝、目覚めると熱はなくとりあえずホッとした。
昨日みたいにぶり返すのが怖かったので1日様子見で必要最低限のことだけして過ごす。
金曜日朝目覚めて熱がないことを確認して、どうやらほぼ治ったと確信した。
この時に最後っ屁みたいに、サラサラとしたやたら黄色い鼻水が出てただの風邪じゃないと再確認。

4日ぶりに髭を剃って、シャワーを浴びて、普通の生活と健康な身体の大切さを実感した。
シャワー後に体重を測ってみると、2㎏も痩せていてビックリした。
月間300㎞走って痩せない身体をしていたのに、何故？！
この身体から2㎏分の何が無くなったというのか？
ほぼ普段通り食べて（抜いたのは1食のみ）であとは、ほぼ寝ていただけだ。
よくもまあ、そんだけ寝れるなと自分でも思うくらい寝た。
火・水・木は1日15時間は寝たんじゃないかと思う。
その間しっかり食事は摂っていたのに痩せるシステムが謎すぎる。

逆に熱で食事が摂れてなかったらどうなっていたのか恐ろしくなる。
今回はランニングを始めてから初めての発熱。
以前だったら38度を越える発熱があったら食事は摂ることはできなかったことを考えると、
走るようになって風邪もひきにくくなったみたいだし、発熱しても食事が摂れる、
というのは大分体力がついた証拠だと思ってもいいだろうか。
いつもラクして走っているので体力がついた実感がなかったけど、今回は実感することができた。
ビバ！ランニング！

せっかく体重が減ったので、出来ればこの体重を維持してみたいと思います。




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