台風が来る前に

大型で非常に強い台風24号が近づいている。
関東では土曜日昼頃から雨で月曜日まで影響が出るという。
では、その前に「備え」をしなければ！

ということで金曜日の朝・夜、土曜日の朝ランで走り貯めをしとこう！
と2日で50㎞走っておいた。
アホだろうと思ったｗ

金曜日の朝ランで21㎞、夜ランで10㎞
土曜日の朝ランで20㎞、合計で51㎞の走り貯めをした。

これで日曜日は心置きなくサボれるぜ！
（やっぱり少し負担に感じてたのかと実感した・・・・。）

金曜日の朝ランは中3日でのランニングだったので、記録に挑戦と思って、
自分としては速いペースで走ってみた。
久しぶりにキロ5分を切って走ることができたし、
台風前のせいか目まぐるしく天候が変わるのを目の当たりにしながら走れて楽しかった。

今日の朝ラン
21㎞をキロ4分58秒のペース

夜明け前の空にオリオン座と月。
朝もやの中を走っているとやがて朝日が昇り、
雨上がりの草木が輝いていた。
刻々と変わる風景を堪能できた #ランニング だった。

— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2018年9月27日

そして金曜日の夜ランは疲労抜きラン。
朝張り切ってしまったせいで、アキレス腱辺りに張りが出てしまったので、
疲労抜きラン以外の選択肢はなかった！
この時に朝ランで飛ばした影響か左足小指中足骨に少し痛みが出た。
これは最近たまにあって、小指が使えるようになってきたためと思っているので心配はしていない。
けど、無理はしないようにしているので、翌朝のランニングも疲労抜きに徹することにした。

今日の朝ラン
20㎞をキロ5分57秒のペース

朝焼けが凄かった！
富嶽三十六景の赤富士の雲を赤くした感じ。
からの虹も見れたのでラッキー！#ランニング

— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2018年9月28日

朝焼けとか虹も台風が近づいている影響だろうかと思う。
昨日の夜より気温も下がっているせいか、疲労抜きのお陰か、
昨日の夜ランと同じ感じで走ってキロ6分を切ることができた。

走り始めからしばらく、左足小指中足骨の痛みが出ていたけど、
走るにつれて段々和らいできて気にならなくなってきた。
台風でランオフしている間に治るだろうと思われる感じだ。
ということで、この2日間のランニングは上手くハマったと思う。
雨を避け50㎞走って、台風のためのランオフ中に休足できるとは。
こう上手くハマって走れることは、あまりないので嬉しくなってしまった。

後は大した被害がなく台風が去ってくれることを願うばかりだ。
皆さん、お気をつけて！




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