今月3回目の20km走

今週はサボり気味で3日しか走れなかったので、
今日は頑張って20km走ってみた。

尻の奥の筋肉の痛みはなく、もう問題なさそう。
痛みが出た時にすぐに走るのをやめなくて正解だったかもしれない。
スピードを出そうと思うと、すぐに故障に結びつくのが怖い。
まだまだ足が出来ていないということなんだろうか。

8月の目標の300kmはなんとか達成できそう。
現在250km弱。あと1週間で50kmならまず大丈夫っぽいかな。
引き続き9月も300kmを故障なく走るというのを目標にしようと思う。
もうちょっと、走れる足を作ることに専念したい。