2代目薄底靴にしてから、ふくらはぎに筋肉痛が出るようになった。
おそらく、ちゃんとフォアフットでの着地が出来ているためかと思う。
最近、ちょっと速度を上げる意識があるので、
その相乗効果で筋肉痛がキツクなっているのだろう。
こふくらはぎの筋肉痛の感覚は薄底靴でのランニングを始めた時以来で、
ちょっと懐かしい感じもする。
今日のランニングは13.7km を80分で走った。
前半飛ばして後半失速したので、もっと遅いかと思っていたけど、
意外と平均速度は出ていたので、前半は飛ばしすぎだったのかもしれない。
