今日もゆっくりランニング

痛みがあまりないからといって調子に乗らないように気をつけて、
ゆっくり5kmを45分かけて走った。

薄底靴だと土の上を走るのが気持ちい良い。
コースの半分くらいしかないのだけど、
霜柱とか雨上がりでやわらかくなってたりとか、
木の根っこをよけたりだとか下りでどこに足を運ぶか選んだりとか、
いちいち小さいことだけど楽しく走れる。

しばらくこのペースを続けて、足の痛みが完全になくなったら、
スピードを上げたり距離を伸ばしたりしていきたいと思っている。