楽に、軽く、スムーズに

『BORN TO RUN』 のカバーヨ・ブランコの教え通り、
楽に、軽く、を意識して走るとなかなか調子が良い。

今日は75分走のつもりで走り始めたが、
後半バテたせいで80分かかってしまった。

昨日から右足の内側のくるぶしがちょっと痛い。
それと左足の甲（親指側）にピリッと痛みが最後に出た。
（ちなみに夕方になると走り始めた頃のように結構な痛みが左足甲に出た。）
楽に、軽く、だけを意識していたので、
着地の時に以前の癖が出て親指側の比重が多くなったんだろうなと思う。

楽に、軽く、に加え左足の小指も使えるように意識したい。

走り始めて約1ヶ月。
なんとか10キロ走れるようになったのは嬉しい。
1日に100キロ走れれば、中山道を1週間で走破できる。
気が遠くなりますなぁ・・・・・。
足の甲の痛みの出具合からオーバーペースとも感じるので、
痛みに聞きながらペースを決めたいと思う。