本日も寝坊

一昨日の24km走った疲れか昨日は寝坊し起きられず、
起きてみれば太ももに筋肉痛があった。
筋肉痛は、薄底靴でランニングは始めた頃にふくらはぎに出て以来。
骨で走るとか言ってクッション重視で走ったのが効いたのだろうか。
上手く走れている証拠だと自分に言い聞かせてみる。

そして今日も寝坊。
でも、1時間は走れるので10kmだけ軽く走るか、と走り始めた。
筋肉痛がまだ残っており身体は重い。
軽くなんて走れやしない。
1時間だけならいつもより速く走れるかと思いきや、
そんなことはなく10kmを65分かかってしまった。

30分を過ぎた辺りから身体がほぐれてきた感じはあったものの、
何だか1時間が辛く感じた。
起床時は今日も走るのはやめようかと思ったのだが、
辛いながらも走れて、サボってないと思えるので精神上良かったと思う。
明日は雨なのでランニングはお休みの予定。