今月最後のランニング [ランニング]
両足踝と左足首の痛みは少なくなってきて、
今日は快適に走ることができた。
普通に走れると楽しい。
昨日と同じように、あまり考えないように自分の走りを観察するだけに集中して走る。
21km を135分で走った。
今月は初めころは雨も多く、足の痛みも結構出たたのでサボりがちでもあり、
あまり走れなかった印象だったけど、20km 以上走った日も多く、
意外と距離は稼げていたので、そんなに罪悪感を感じる必要もなさそうなので、
ちょっと安心して終ることができた。
4月の目標は30km か3時間走ることだったがどちらも達成できず。
小目標としていた20km を2時間以内というのも、
なんとかなるだろうと思っていたものの、足の痛みからスピード練習は怖くて出来ず未達成。
ちょっとムリをしていたのかも知れない。
4月の目標をそのまま5月の目標として、走っていきたいと思う。
今日は快適に走ることができた。
普通に走れると楽しい。
昨日と同じように、あまり考えないように自分の走りを観察するだけに集中して走る。
21km を135分で走った。
今月は初めころは雨も多く、足の痛みも結構出たたのでサボりがちでもあり、
あまり走れなかった印象だったけど、20km 以上走った日も多く、
意外と距離は稼げていたので、そんなに罪悪感を感じる必要もなさそうなので、
ちょっと安心して終ることができた。
4月の目標は30km か3時間走ることだったがどちらも達成できず。
小目標としていた20km を2時間以内というのも、
なんとかなるだろうと思っていたものの、足の痛みからスピード練習は怖くて出来ず未達成。
ちょっとムリをしていたのかも知れない。
4月の目標をそのまま5月の目標として、走っていきたいと思う。