自分の走りを観察しながら走る

昨日よりは左足首の痛みは少なくなってきている。

どんな走り方をしたら良いのか分からなくなってしまったので、
とりあえず、走って身体の各部がどうなっているかただ観察することにした。
観察するのみ。考えないことを目的に走る。
走り始めてから30分くらいすると、痛みは少なくなってくる。
最後20分くらいは上手く走れてきたと感じた。

昨日と同じく土のコースを70分ほど11km走った。

パソコンのデータが見れなくなってしまったので、
走り始めから4月のデータが分からない。
このブログから起こしていけば、ある程度復活できるかも。