雨で1日休んでの70分走3日目。
腹で走ることとガニ股気味で走ることに課題を絞ってみた。
ガニ股気味というのは意識であって、
もともと内股気味なので意識してフラットなのかもしれない。
ウェエアーの摺れる音がしたら、内股気味になっているので何度か修正した。
腹で走るのは、出来てる！と思った日以来、上手く出来ていない。
走る時だけではなく、普段からの意識が必要なのを感じている。
それは、全ての身体の動かし方にも言えることなのですが。
70分走るのが、前回よりも楽に感じた。
今週あと2日、70分走をして、来週80分走にしたいと思う。
