80分走2日目

今日は最初からガニ股の意識と腹で走る感覚があって、
上手く走れているつもりだった。

20分経過したころから右足内側のくるぶし辺りが痛くなってきた。
上手く走れているハズなのに、痛みが出るって・・・・・。
上手く走れているというのは勘違いだったみたいだ。

昨日まではガニ股走りを意識しないと、右足内側のくるぶしに痛みが出てたので、
内股気味に走るせいでくるぶしに痛みが出ると考えていた。
しかし、ガニ股気味で上手く走れていると感じているのに、
くるぶしに痛みがでるとなると、どう考えたらいいのかちょっと分からない。

利き足の右にばかり、意識がいってしまっているのは間違いない。
そのせいで余分な力が足に少しかかっているかもしれないのも、
ちょっと感じていた。
今のところ、それしか痛みの原因が考えられない。
オーバーワークといっても左足は大丈夫だし、やはりバランスが悪いのだろうか？

明日、走れたら走って原因を探りたい。

今日の距離は昨日と同じく大体11km 。