80分走1日目

走り始めに左足首に軽い痛みが出た。
そういえば、昨日ちょっと一瞬捻ったかもしれない・・・・。
今日はゆっくり走って70分経ってから様子を見て、
10分延長するかどうか決めようと走り続けた。

左足首の痛みは程なく無くなり、
20分くらいから腹で走る感覚で走ることができた。
70分走ってみたところ、まだ行けそうだったので10分延長。

距離は1km増えて11kmくらい。
最後はちょっとバテた。
また80分走を5日やってみて、90分走に移行できるか考えたい。

70分だと1時間ちょっとという感じだけど、
80分だと1時間半弱というイメージで10分違うだけで、
結構やってやった感が違う。
120分まであと4段階か。
1ヶ月以内には120分走れるようになりたいな。