90分走4日目

今日は昨日と同じペースで14.8kmを95分で走った。

何か最近普段の生活で膝に痛みまでは行かない違和感があるので、
膝に負担のかからない走り方をちょっと試してみた。

といっても膝をいつもより深く曲げて腰の位置を下げて走るだけというもの。
これが意外とスピードが出てしまう。
下腹を前に引っ張られる感じが何故か強く出るのでスピードが出やすい。
そして快調に走っていたつもりだけど、ペースは昨日と同じだった。
スピードは出てたのか？と疑問が残った・・・・。