90分走2日目

昨日80分走のつもりで90分走って、
なんか足速くなってる、と調子に乗ってたのが恥ずかしい・・・・。

80分走の様子を見て90分に時間を延ばそうと思っていたけど、
勘違いから昨日、期せずして90分走ってしまった。
前日と同じ距離を走って10分余ったのは速くなったわけではなく、
当たり前の出来事だっただけだった。

というわけで90分走2日目。
今日はちょっと頑張った感があり、
走り終わってふくらはぎに張りが出ている。

距離は14.8km 。
昨日より距離が1km ちょっと伸びた。
この距離を90分走で楽に走れるようになったら
100分走へ時間を延ばしていきたい。

とりあえずの小目標の120分走れるようになるまで、
あともう少しといった感じになってきた。
故障だけはしないように頑張りすぎないようにしたい。